В последнее время ученые все чаще говорят о том, что не все тренажеры одинаково полезны. Более того, многие из них могут привести к травмам, потому что нагружают только одну группу мышц в ущерб остальным.
Портал "Хочу" рассказывает о пяти ненужных тренажерах, и о том, как можно полезно и бесплатно их заменить.
Прочитать советы можно здесь.