Вечная дилемма: мыться утром или вечером?1

Rus.Postimees.ee
Rus.Postimees.ee
:

Есть люди, которые предпочитают принимать душ с утра, но есть и те, кто любит мыться вечером. В Гарвардском университете заинтересовались, чем же они отличаются, пишет Postimees.

The Independent утверждает, что душ по утрам и по вечерам оказывает разное влияние:

Утренний душ

Преподаватель психологии в Гарварде считает, что принимать душ с утра следует тем, кто чувствует напряжение и стресс.

По его словам, утренний душ способствует усилению творческих способностей, потому что после него вы чувствуете расслабленность, но остаетесь внимательными.

«Если у вас есть проблема, требующая творческого подхода, но вы никак не можете найти нужное решение, то следует ненадолго забыть о ней, и тогда мозг сам подаст вам идею», - сказал он.

Он добавил, что если давать своему телу возможность отдыхать и расслабляться, то верные решения придут сами собой.

Вечерний душ

Исследование показало, что вечерние банные процедуры показаны тем, кто испытывает трудности с засыпанием.

Душ помогает регулировать температуру тела, что в свою очередь помогает людям легче погрузиться в сон.

Доктор медицинских наук Американской академии медицины сна Кристофер Уинтер считает, что быстрое охлаждение тела после душа или ванны вызывает сонливость. «Это хороший способ, чтобы обмануть свой организм и настроить его на сон», - сказал он.

По словам дерматологов, вечерний душ помогает содержать тело в чистоте, потому что вы смываете грязь, накопившуюся за день, и не ложитесь с ней спать.

И то, и другое

Ходите в душ в соответствии с вашим личным уровнем стрессом, рабочим графиком и стилем жизни – он помогает снять стресс или быстрее засыпать по вечерам.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВАгигиенадушуниверситет
По теме
Инфослив и центристы: что дальше?
limon.ee
Коммерческий текст
krasotka.ee
limon.ee
krasotka.ee
limon.ee
krasotka.ee
limon.ee
krasotka.ee
limon.ee
krasotka.ee
limon.ee
krasotka.ee
limon.ee
krasotka.ee
krasotka.ee
Limon.ee
limon.ee

Связь с редакцией

тел. 6662521, 6662377

Пришли новость
Хроника
LimonЦеликом
KrasotkaЦеликом
СпортЦеликом
ВпрокЦеликом
Погода
Опрос

В опросе приняли участие  человек
Криминал
Наша окружающая среда
Таллинн
Культура
Самые читаемые
Топ комментариев
Bалюта
USD
0,929 EUR
GBP
1,177 EUR
SEK
0,103 EUR
RUB
0,015 EUR
=
тарифы в: 08.12.2016
Архив
Студия Rus.postimees
"на острие"
уличный опрос
эксклюзив
RUS.postimees.ee
lIMON.EE
SPORTS.EE - ВСЁ О СПОРТЕ
Krasotka.ee
PROGNOZ.EE - О ПОГОДЕ
мнение
вопрос читателя
Подпишитесь на рассылку Postimees и будьте в курсе важнейших новостей дня!
Выберите интересные для вас темы:
Спасибо, что подписались
на рассылку Postimees!
Уже завтра вы получите нашу первую рассылку.
Обратно на страницу Postimees