Путешествовать здорово, но нужно обратить внимание и на то, что происходит с организмом в то время, когда вы вынуждены часами сидеть на одном месте.
Что происходит с организмом во время длительного перелета?
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Авиакомпании борются за то, чтобы полеты становились как можно более длительными, а потому в самолете можно просидеть аж до 17 часов. Этого времени достаточно, чтобы пересмотреть любимый сериал, пишет Independent..
Могут начать болеть зубы
Конечно, все пассажиры самолетов давно привыкли к тому, что у них закладывает уши, и к тому, что через какое-то время это проходит. Это происходит от перепадов давления. По той же причине могут начать болеть и зубы. Находящиеся в дырочках и в пломбах пузырьки воздуха начинают лопаться, когда самолет набирает высоту, что и вызывает зубную боль.
Вздутие живота
Так же, как изменение давления влияет на уши и зубы, оно влияет и на весь организм, что дает знать о себе в других местах, где может скапливаться воздух. Поэтому, перед полетом стоит отказаться от гороха, чтобы не испортить себе полет неприятными ощущениями от газообразования.
Нарушение координации
Во время длинного перелета может наступить и так называемая летная усталость, когда кроме обычного чувства тяжести возникает нарушение координации, которая не отпустит в течение двух суток. Поэтому, после долгого полета не стоит назначать важные встречи.
Упражнения не только для пожилых
Многие путешественники считают, что сдавливающие носки и круги для ног предназначены только для пожилых людей. Однако если у ваших родственников когда-либо образовывались тромбы, то и вам нужно надевать во время перелета специальные носки, а также делать упражнения. Следует почаще вставать и двигаться, перенося всю тяжесть тела на ноги.
Громкий звук вредит слуху
Часто во время перелетов люди смотрят фильмы или слушают музыку, и если учесть, что двигатели самолетов создают сильный шум, а вокруг разговаривают люди, человек начинает добавлять звук в наушниках. Это вредно для ушей.
Происходит обезвоживание
Влажность в салоне может составлять всего десять процентов, а значит, очень быстро может возникнуть нехватка воды в организме. Во время полета нужно пить побольше воды, отказаться от кофе, алкоголя и даже от чая. Каждый час в полете нужно выпивать хотя бы один стакан воды.