Если в неделю несколько раз есть помидоры, удастся снизить вероятность развития депрессии, говорит исследование примерно 1000 человек 70 лет и старше, пишет The Daily Mail.
В помидорах обнаружен природный аналог антидепрессантам
/nginx/o/2022/03/07/14412109t1h16fe.png)
5 декабря 2012, 11:38
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Ученые из Китая и Японии, работавшие под руководством доктора Кайдзюн Ню из Медицинского университета Тяньцзинь, рекомендуют потреблять помидоры 2-6 раз в неделю. У людей, придерживающихся данного графика питания, депрессия диагностируется на 46% реже, чем у тех, кто ест томаты реже раза в неделю.
Согласно статистике, до 20% человек за свою жизнь хоть раз сталкиваются с депрессией. Чаще эта проблема затрагивает женщин и пожилых людей, переживающих по поводу возрастных трудностей. В помидорах много антиоксидантов, есть ликопен, снижающий риск рака простаты и сердечных приступов.
Именно ликопен и "заподозрили" ученые, ведь уменьшение окислительного стресса может позитивно влиять как на физику, так и на психику, за счет уменьшения повреждений клеток мозга. Поэтому, если есть помидоры каждый день, риск депрессии упадет на 52%. А вот другие овощи не производят подобного эффекта.
