Простые упражнения защитят от старческого слабоумия и алкогольной деградации

Тренировка по аэробике. Фото: Mashkov Yuri/COVI

Занятия аэробикой способствуют восстановлению белого вещества в головном мозге, замедляя когнитивные нарушения у алкоголиков, сообщает РИА "Новости".

Это установили ученые из США, планирующие опубликовать свою работу в сентябрьском номере журнала Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

"Известно, что регулярные занятия аэробикой улучшают память, самоконтроль, повышают способности к обучению. Это особенно касается пожилых людей, занимающихся постоянно, полагая, что это защитит их от снижения когнитивных функций в связи с естественным старением", — сообщает автор исследования Холлис Кэроли из университета Колорадо в Боулдере.

Упражнения защищают белое вещество в мозге от повреждений, вызываемых старением и различными болезнями. Между тем, к подобному нейронному разрушению ведет и долгосрочное употребление алкоголя.

Группа ученых обработала данные 60 человек, ответивших на вопросы о проблемах с алкоголем, а также о занятиях аэробикой. Авторы исследования проследили взаимосвязь между упражнениями, приемом алкоголя и изменениями в структурах головного мозга.

"Мы обнаружили, что связь между употреблением алкоголя и состоянием белого вещества в мозге зависит от того, как много человек занимается аэробикой", - рассказал Кэроли. Правда исследователь оговаривается, что пока точно не установлено, способны ли упражнения защитить от повреждений, вызываемых алкоголем.

"Можно предположить, что люди, испытывающие проблемы в работе мозга из-за алкоголя, могли бы использовать упражнения, чтобы обратить эти нарушения", - подвела итог Сюзан Тэперт, профессор психиатрии из университета Калифорнии.