Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2024/10/18/16427047t1h820e.png)
:format(webp)/nginx/o/2013/05/07/1735630t1h3068.jpg)
Многие люди удивляются, узнав, что продукты на их столе можно именовать суперпродуктами, пишет Tarbija24.
Суперпродуктами считаются продукты, богатые витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами и т.д.
Суперпродукты можно найти даже в обычных магазинах.
1. Овсяные хлопья: снижают уровень холестерина и дают много энергии.
2. Миндаль: снижает уровень холестерина и уменьшает риск возникновения диабета и заболеваний сердца.
3. Яйца: содержат 11 минеральных веществ и витаминов.
4. Кокосовый орех: содержит много волокон, способствует деятельности полезных бактерий в кишечнике.
5. Авокадо: помогает бороться с раком и заболеваниями сердца.
6. Лосось, выращенный естественным путем: содержит много жирных кислот Омега-3, снижающих уровень холестерина и уменьшающих риск возникновения заболеваний сердца.
7. Горький шоколад: содержащиеся в нем антиоксиданты помогают снизить риск возникновения заболеваний сердца и бороться со старением.