Вопрос читателя: почему осенью выпадают волосы?

Волосы. Фото иллюстративное. Фото: Elmo Riig / Sakala

В стрессовый период – например, осенью, когда снова надо настраиваться на работу и учебу, – многие замечают, что на расческе остается больше волос, чем обычно. Как решить эту проблему?

Нормальная потеря волос – от 50 до 100 волосинок в день, осенью и зимой – до 150, пишет Tarbija24 со ссылкой на центр трихологии. Если каждое утро вы обнаруживаете на подушке или снимаете с расчески много волосинок, надо искать причину проблемы.

«Причиной неожиданного выпадения волос может быть сильная стрессовая реакция в организме. Стресс может быть как эмоциональным, так и физическим», – отметила специалист из Академии волос Керли Мягар. Высокий уровень гормонов стресса в крови вызывает сужение капилляров (ухудшается кровоснабжение кожи головы, некоторые капилляры закупориваются), ухудшается выработка коллагена и кератина, из-за чего волосы выпадают.

«Стрессовую ситуацию в организме вызывает и отсутствие необходимых питательных веществ, недостаточный отдых, воспалительные процессы, травмы», – добавила Мягар. По ее словам, в случае стресса следует принимать витамины групп C и B, цитрат магния и жирные кислоты омега. «Китайская медицина рекомендует использовать кордицепс. Курс приема пищевых добавок должен быть не менее 4-6 месяцев», – пояснила Мягар.

У женщин выпадение волос часто вызвано нехваткой железа. Также причиной проблемы могут быть гормональные изменения или пониженная/повышенная функция щитовидной железы. Волосы могут выпадать и из-за приема некоторых лекарств.

Причину выпадения волос можно узнать, например, с помощью анализа крови. «В анализе крови важно проверить деятельность гормонов щитовидной железы и всасывание железа, поскольку эти показатели играют самую большую роль при неожиданном выпадении волос», – сказала Мягар.