Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2010/05/06/362649t1h4362.jpg)
Соратник Валерии Новодворской, российский политик и общественный деятель Константин Боровой, похудевший в этом году на целых 25 кг, поделился секретом: нужно мало есть, много влюбляться и заниматься сексом.
Константин Боровой для своих 62 лет выглядит отлично. И дело тут, по его словам, не столько в генетике, сколько в бесконечной, упорной работе над собой.
«Три раза в неделю по три часа в спортивном зале, дважды в неделю заплыв в бассейне, проплываю километр, пробегаю пять, занимаюсь штангой. Это действительно работа. Тренер вначале помогал, устанавливал мне программу, но сейчас я люблю заниматься сам», — говорит он.
Любовь и диета
«Я проводил эксперимент, на сколько я могу похудеть. В этом году, будучи в Италии, я похудел на 25 килограммов за два месяца. Ежедневно катался 15-20 километров на велосипеде, без напряжения, с удовольствием, среди цветущих деревьев и в компании прекрасной девушки. Похудел очень.
Меньше всего я думаю о возрасте, я чувствовал себя 25-летним. Человеку вообще всегда столько лет, на сколько он себя ощущает. И загорелый человек выглядит моложе», — рассказал Боровой.
«Я использую все, что можно использовать в области диетологии. Если удается соблюдать раздельное питание, то есть белки и углеводы — отдельно, то я это делаю.
Стараюсь мало есть. За завтраком выпиваю чашку кофе с медом — и все. Меня итальянцы приучили. Ем много салатов, тоже из итальянской кухни.
Стараюсь придерживаться здорового питания, считаю калории. В общем учитываю все, что человечество придумало и достигло в этой сфере», — делится Боровой.
Он часто готовит себе сам, предпочитает свежие салаты, рыбу, кальмары и другие морепродукты.
Однако, самое главное, по его мнению, — это влюбляться. «Почаще быть в состоянии влюбленности. А для женщины, кстати, это важнее во много раз. Я это часто наблюдаю, практикую время от времени для некоторых женщин психотерапию. Так вот, для женщины проще всего похудеть, влюбившись — тогда появляется мощный мотив. Больше секса в жизни.
Надо подключить своего мужчину к этому процессу, чтобы помогал. Мужчина худеет для себя, а женщина — для Него. Известный парадокс: на семьдесят процентов мужчины худеют от занятий спортом, физических нагрузок на мышцы, женщины же — от диеты».
Игры вдвоем
Тем не менее, и мужчинам, и женщинам Константин Боровой советует есть немного, не съедать все, что есть на столе.
«Еда — способ сублимации. Если говорить о женщинах, то они часто используют этот способ производить эндорфины — с помощью еды, «заедают» стресс, проблемы в личных делах, несбалансированность.
Значит, что-то не так с мужчиной. В первую очередь надо решить эту проблему, и только после этого получится вести нормальный, здоровый образ жизни», — полагает политик.
«Первое дело — мотив. Нельзя худеть для того, чтобы похудеть. Это не может быть временной мерой. Похудеть за три дня, а потом наесться от пуза — не пройдет.
Надо сменить образ жизни надолго, а лучше навсегда.
Выбрать объект, влюбить его в себя, влюбиться. И начать играть в игры, в которые можно играть вдвоем. Обоим меньше есть. Даже игры есть околосексуальные. Сделать себе клизму — а что, вполне сексуальная игра. Тут, конечно, важно, чтобы партнер был подходящий и понимающий», — наставляет политик.
Говоря о сексе, Боровой рассказал, что ему вместе с его единомышленницей Валерией Новодворской пришла идея устроить акцию в поддержку Виктора Шендеровича, оказавшегося замешанным в секс-скандале. «Я хочу влюбиться и снять о себе что-нибудь подобное», — заявил Боровой.
Видеоролик «Демократы против ФСБ», который теперь ротируется в Интернете, был записан ими в гостинице «Олимпия» во время их визита в Таллинн. В нем они объявили о том, что решили открыть публичный дом для оппозиции с гарантией отсутствия скрытых камер.
салат от Борового
Натереть пару морковок среднего размера. Взять разные виды листового салата. Добавить помидоры-черри, но если их нет, то сойдут и обычные, совсем чуть-чуть зеленого лука, кукурузные зерна и немного тунца. Прямо перед едой заправить, не жалея, хорошим оливковым маслом и бальзамическим уксусом.