/nginx/o/2024/10/18/16427047t1h820e.png)
/nginx/o/2013/03/04/1617644t1h2c29.jpg)
В интервью журналу Jooksja жена борца Хейки Наби Эгле Эллер-Наби рассказала, как сделать фигуру спортивной.
Жена борца Хейки Наби поделилась рецептами для спортивной фигуры
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Занимающаяся фитнес-бикини девушка дала пару рецептов:
Смузи: 4 клубники, полбанана, 50 граммов абрикосовой сыворотки белка Micro Whey Active, немного льда, полстакана молока и полстакана воды, сообщает Õhtuleht.
Блины для спортсменов: 3-4 белка, 50 граммов овсянки и около двойного объема горячей воды для каши, полбанана, черная смородина или другие ягоды, немного корицы для вкуса и стевии.
«Это мой завтрак на период соревнований. Смузи стали моими любимыми, они также хорошо подходят для вечерних тренировок, но потом я еще и ужинаю», - прокомментировала Эгле Эллер-Наби.