Жена борца Хейки Наби поделилась рецептами для спортивной фигуры

Эгле Эллер-Наби.

ФОТО: Erakogu

В интервью журналу Jooksja жена борца Хейки Наби Эгле Эллер-Наби рассказала, как сделать фигуру спортивной.

Занимающаяся фитнес-бикини девушка дала пару рецептов:

Смузи: 4 клубники, полбанана, 50 граммов абрикосовой сыворотки белка Micro Whey Active, немного льда, полстакана молока и полстакана воды, сообщает Õhtuleht.

Блины для спортсменов: 3-4 белка, 50 граммов овсянки и около двойного объема горячей воды для каши, полбанана, черная смородина или другие ягоды, немного корицы для вкуса и стевии.

«Это мой завтрак на период соревнований. Смузи стали моими любимыми, они также хорошо подходят для вечерних тренировок, но потом я еще и ужинаю», - прокомментировала Эгле Эллер-Наби.

НАВЕРХ