Тренер Хети-Хелен Рохтла советует конторским работникам несколько раз в течение рабочего дня заниматься гимнастикой. По ее мнению, работники офисов могли бы через каждые два-три часа потягиваться и разминаться.
Эксперт советует конторским работникам делать гимнастику
/nginx/o/2022/03/07/14412109t1h16fe.png)
10 сентября 2010, 11:36
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
«Может кажется, что такое небольшое усилие ничего не даст. Однако, если хотя бы раз сделать такие упражнения, то мышление начинает меняться», - заявила она газете Õhtuleht.
Тренер отметила, что нужно использовать и любые другие возможности немного подвигаться – пройтись на работу пешком, прогуляться куда-нибудь на обед, подниматься по лестнице, а не на лифте, вместо того, чтобы звонить коллеге, сходить к нему.