Исследование, проведенное в стенах Университета Пенсильвании, показало, что употребление какао может стать действенным методом в борьбе с лишними килограммами. Результаты этой работы опубликованы в издании European Journal of Nutrition.
Не поверите, какой напиток перед сном поможет похудеть
23 июня 2015, 12:54
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
«Чашка горячего шоколада или какао вечером – это не каприз, а забота о своем здоровье», - говорится в статье, рассказывающей о «похудательном» эффекте напитка, пишет medikforum.
Влияние какао на массу тела, связанное со снижением веса, определяется наличием в нем таких активных природных веществ, как флаванолы. Научно доказано, что эти нутриенты способствуют снижению количества триглицеридов (жиросодержащих соединений) в крови, что обеспечивает хорошую проводимость и эластичность сосудов, а благодаря этому и полноценный кровоток.
Такой ход крови по сосудам, в свою очередь, сопряжен с активными метаболическими процессами, быстрым выведением из организма токсинов и клеточным обновлением. Все это в комплексе обеспечивает защиту от воспалений, зачастую становящихся причиной развития диабета, и помогает человеку находиться в хорошей форме.
По словам авторов исследования, позитивные изменения в состоянии сосудов становятся заметны уже через 10 недель употребления какао или горячего шоколада перед сном. Однако медики подчеркивают, что добиться положительного влияния на организм возможно лишь при употреблении напитков с высоким содержанием какао и низким - сахара.
