Здоровье – это состояние физического, душевного и социального благополучия. Звучит прекрасно – каждый мог бы это себе пожелать.
Нет здоровья у детей – нет рекордов в спорте
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Однако исследования показывают, что здоровье жителей Эстонии в последние годы становится все хуже, и необходимо что-то предпринять, чтобы, прежде всего, повысить физическую активность детей для улучшения состояния их здоровья.
В группе риска – 86 процентов детей
Большинство детей в Эстонии не имеют достаточной физической нагрузки. Это бросается в глаза как в школах и детских садах, так и на молодежных спортивных соревнованиях, в которых должны бы участвовать все, кто регулярно занимается спортом.
Если посмотреть на результаты исследований, ситуация кажется буквально катастрофической. По данным лаборатории движения Тартуского университета лишь 14 процентов учеников от 11 до 15 лет получают достаточную физическую нагрузку. Это означает, что оставшиеся 86 процентов детей попадают в группу повышенного риска.
По данным Института развития здоровья (ИРЗ), в Эстонии в возрастной группе от двух до десяти лет оптимальную для поддержания здоровья физическую нагрузку имеют 27 процентов мальчиков и лишь 13 процентов девочек. Согласно международным рекомендациям, детям необходимо минимум 60 минут умеренной или сильной физической нагрузки в день.
Мотивация вести здоровый образ жизни
Это лишь вопрос времени, когда нынешнее положение вещей начнет сказываться (или уже сказывается?) на наших спортивных достижениях, не говоря о тех последствиях и расходах, которые понесет общество. В основании пирамиды большого спорта, как известно, лежит здоровье народа, и, если оно слабое, то нечего ждать рекордов.
Правда, появляются различные проекты, направленные на улучшение здоровья нации. Так, в июне завершился совместный проект Фонда здоровья Эстонии и Сил обороны Mehed liikuma («Мужчины, двигайтесь!»), целью которого было улучшить здоровье юношей Эстонии и обратить их внимание на то, как важно вести здоровый образ жизни, а также помочь участвовавшим в кампании юношам сделать свою повседневную жизнь более спортивной.
Поводом для проекта в том числе стал тот факт, что годных к службе в Силах обороны молодых людей с каждым годом становиться все меньше – примерно 30% юношей призывного возраста не способны к прохождению срочной военной службы.
Есть и общественные инициативы – например, проекты лаборатории движения Тартуского университета.
Но все-таки, что же еще можно сделать, чтобы мотивировать как можно больше детей и юношей вести здоровый образ жизни?
Одно из предложений заключается в том, чтобы проводить уроки физкультуры ежедневно. Так дети ленивых родителей получили бы хоть какую-то физическую нагрузку.
Пошла бы на пользу детям и возможность беситься на переменах, а не ходить вдоль стен по коридору. Или почему бы не использовать натовские тесты в школах, чтобы ученики сами могли наблюдать за своим физическим прогрессом и контролировать возможный регресс? Однако прежде всего надо обратить внимание на родителей, которые должны своим примером способствовать развитию у детей привычки двигаться.
По данным исследований, у детей в Эстонии время, проведенное сидя, с десятилетнего возраста начинает увеличиваться, а физическая активность с каждым годом падать. В выходные школьники еще менее активны, чем в будние дни.
Проблема не только для Эстонии
Понятно, что с проблемой низкой физической активности и плохого здоровья молодежи сталкивается не только Эстония. Исследования, проведенные с участием Института развития здоровья, показали, что такая же проблема существует у большинства детей Европы.
С 2007 года институт участвует в общеевропейском проекте по исследованию здоровья детей (IDEFICS), в рамках которого были обследованы более 10 000 детей в восьми странах Европы. В том числе замерялась физическая активность. Обобщенные результаты ученых недавно были опубликованы в журнале International Journal of Obesity.
«Рекомендациям (т.е. как минимум 60 минут в сутки от умеренной до высокой физической активности) следовало всего 13 процентов участвовавших в исследовании девочек и 27 процентов мальчиков из Эстонии. В других странах ситуация оказалась аналогичной», – констатировал научный сотрудник Института развития здоровья Кенн Констабель, комментируя результаты исследования на институтском сайте.
Исследование также показало, что в странах, где подрастающее поколение менее активно, там и процент детей с избыточным весом выше.
Возвращаясь к большому спорту, стоит обратить внимание на то, что большая часть нынешних рекордсменов – это люди, выросшие в сельской местности, которых не развозили на автомобилях в школу и кружки и которые с детства много двигались. Но, как известно, сельские районы пустеют, а это значит, что у нас остается все меньше надежд, что там будут появляться новые спортивные звезды.