Как назло, к вечеру просыпается волчий аппетит, и диетологи твердят, что после шести – ни-ни. Ученые назвали продукты, которые можно употреблять в вечернее время без всяких последствий.
Какую еду можно есть на ночь и не толстеть
24 октября 2016, 16:27
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
По словам специалистов, есть эти продукты даже полезно, потому что слишком большие перерывы между приемами пищи вредны. Итак, что же можно?
В список разрешенных продуктов попали:
- морепродукты, рыба;
- тушеные овощи, например, капуста, кукуруза;
- некоторые фрукты: абрикосы, нектарины.
Эти продукты содержат легкоусвояемые белки – потолстеть от них невозможно. Также некоторые из них, например, капуста, помогают сжигать жиры.
