В свет вышла книга журнала «Яна» и Елены Соломиной «Я на пути к идеальному телу»! Самый увлекательный и ироничный рассказ о женском-наболевшем – как обрести желанную форму, идеальную кожу, душевное равновесие, отличное настроение и полную удовлетворенность собой!
В этой книге известная журналистка и телеведущая Елена Соломина рассказывает о самых разнообразных видах фитнеса, об уходе за своим телом, о гармонизации души через йогу, развенчивает мифы и напоминает простые истины. Это увлекательный сборник даже для тех, кто вполне доволен собой, – так читается дневник захватывающего путешествия, полный юмора, самоиронии, сочувствия и теплоты.
Заключительная часть книги – сборник рецептов для тех, кто хочет сформировать идеальное тело или поддержать стройную фигуру и отличное самочувствие.