Если вы не можете уснуть, не считайте овечек, не глотайте таблетки, а поставьте в спальню правильные цветы.
Эти пять комнатных цветов заменят вам снотворное
/nginx/o/2022/03/07/14412109t1h16fe.png)
22 февраля 2017, 10:20
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Чтобы улучшить сон, используют различные приемы: удобный матрас, приятное для тела постельное белье, темнота и приток свежего воздуха... Не следует забывать и о комнатных цветах, которые тоже могут помочь, пишет Kodu.
1. Щучий хвост, или сансевиерия
Для хорошего сна требуется воздух, обогащенный кислородом. Обычно комнатные растения вырабатывают кислород только днем, однако щучий хвост не перестает заниматься этим полезным делом и ночью. Именно поэтому это растение чрезвычайно подходит для спальни.
2. Лаванда
Запах лаванды успокаивает, поэтому она очень подходит для спальни. Высушенные цветы обладают еще более сильным воздействием.
Но лаванда - светолюбивое растение, и если у вас очень темная спальня, держите ее хотя бы на подоконнике.
3. Спатифиллум, или Женское счастье
Этот цветок поглощает вредные примеси формальдегида, бензола, трихлорэтилена, химикатов, различных очистителей и растворителей. Одно из самых известных растений, применяемых для очистки воздуха от паров спирта, ацетона. По некоторым данным, уничтожает споры плесени. В общем, не растение, а воздухоочиститель!
4. Гардения
Чудесный запах гардении обладает успокаивающим воздействием. Препараты из этого растения используются при стрессах, бессоннице и переутомлении.
5. Розовый жасмин
Еще один душистый цветок. По некоторым источникам, в сезон цветения жасмина несколько веточек около кровати усыпят вас, как по мановению волшебной палочки. Другие источники утверждают прямо противоположное. Решайте сами!