Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2024/10/18/16427047t1h820e.png)
/nginx/o/2017/02/21/6362963t1hacf4.jpg)
Если вы не можете уснуть, не считайте овечек, не глотайте таблетки, а поставьте в спальню правильные цветы.
Чтобы улучшить сон, используют различные приемы: удобный матрас, приятное для тела постельное белье, темнота и приток свежего воздуха... Не следует забывать и о комнатных цветах, которые тоже могут помочь, пишет Kodu.
1. Щучий хвост, или сансевиерия
/nginx/o/2017/02/21/6362935t1h3e1d.jpg)
Для хорошего сна требуется воздух, обогащенный кислородом. Обычно комнатные растения вырабатывают кислород только днем, однако щучий хвост не перестает заниматься этим полезным делом и ночью. Именно поэтому это растение чрезвычайно подходит для спальни.
2. Лаванда
/nginx/o/2017/02/21/6362945t1h992b.jpg)
Запах лаванды успокаивает, поэтому она очень подходит для спальни. Высушенные цветы обладают еще более сильным воздействием.
Но лаванда - светолюбивое растение, и если у вас очень темная спальня, держите ее хотя бы на подоконнике.
3. Спатифиллум, или Женское счастье
/nginx/o/2017/02/21/6362949t1hba56.jpg)
Этот цветок поглощает вредные примеси формальдегида, бензола, трихлорэтилена, химикатов, различных очистителей и растворителей. Одно из самых известных растений, применяемых для очистки воздуха от паров спирта, ацетона. По некоторым данным, уничтожает споры плесени. В общем, не растение, а воздухоочиститель!
4. Гардения
/nginx/o/2017/02/21/6362953t1hb119.jpg)
Чудесный запах гардении обладает успокаивающим воздействием. Препараты из этого растения используются при стрессах, бессоннице и переутомлении.
5. Розовый жасмин
/nginx/o/2017/02/21/6362959t1h1a8b.jpg)
Еще один душистый цветок. По некоторым источникам, в сезон цветения жасмина несколько веточек около кровати усыпят вас, как по мановению волшебной палочки. Другие источники утверждают прямо противоположное. Решайте сами!