Каждый из нас когда-нибудь страдал от недуга головной боли. Как же вылечить головную боль без лекарств?
Как легко и просто победить головную боль, если нет таблеток или они не помогают?
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
13 марта 2018, 17:47
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Первый метод самый простой: защемить мясистую ткань между указательным и большим пальцами, пишет Dvorec.ru со ссылкой на podrujka.com. Сделать это несколько раз, головная боль уходит.
Очень хорошо помогает массаж головы и шеи. Но при этом, пишет podrujka.com, надо делать глубокие вдохи, приподнимая плечи к ушам, задержать дыхание на 5-10 секунд и выдохнуть, приведя плечи в нормальное положение.
Вытягивать голову медленно в разные стороны, вытягивая мышцы шеи.
Человеческое тело нуждается в постоянной физической нагрузке. Ведь, катаясь на лыжах, человек вроде отдыхает, но одновременно выполняет много физических движений. Поначалу кажется очень трудных движений, но потом с каждым разом становится все легче и легче.
Очень важно употреблять достаточное количество воды, но не слишком. От чрезмерного употребления возникают свои осложнения. Головная боль часто бывает в результате обезвоживания, что пагубно влияет на все жизненно-важные функции.
Мятный чай может успокоить вас и облегчить боль.
В случае мигрени обычно точно поможет теплый душ, он успокоит головную боль на несколько часов.