Можно ли пить фреши: мнение диетолога

Апельсиновый сок. Фото: Panther Media/Scanpix

Словосочетание «свежевыжатый сок» уже давно стало синонимом пользы. Но так ли это?

С приходом жары мы начинаем больше пить жидкости. Многие девушки именно летом выбирают фреши, полагая что это сытно и полезно, пишет Ivona. Диетолог объяснил, почему не рекомендует пить фреши.

«Мы не пьем фреши, мы едим фрукты!»

«Вы съели один апельсин. А когда вы пьете фреш, вы съедаете сразу четыре апельсина. Соответственно уровень глюкозы в четыре раза больше», - объясняет диетолог в видео.