Как отмечает «МедДэйли» со ссылкой на «Российскую газету», западные специалисты советуют людям с гипертонией отказаться от сыра. Исключение - моцарелла. Другие сорта сыра могут содержать слишком много соли, которая, как известно, повышает давление.
Врачи: при высоком кровяном давлении лучше не есть обычный сыр
/nginx/o/2022/03/07/14412109t1h16fe.png)
19 августа 2019, 16:14
Например, в чеддере соли больше, чем в чипсах. Сыр моцарелла, в свою очередь, отличается относительно низким содержанием соли и жиров. Также стоит обратить внимание на козий сыр и нежирный творог, правда, ограничивая объемы потребления. По словам диетологов, молочные продукты с низким содержанием жира (это могут быть молоко, йогурты и обезжиренный сыр) за счет взаимодействия кальция с калием помогают контролировать и снижать давление.
В свою очередь, другое исследование показало, что с помощью сыра можно контролировать уровень сахара. Университет Альберты установил: сыр различной жирности помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, так как молочный продукт снижает резистентность к инсулину.