Мы знаем, почему вы не высыпаетесь. Всему виной...

Фото: Shutterstock

Выяснилось, что находящийся в спальне домашний офис может стать причиной расстройства сна, пишет Postimees.

Наверное, в каждом доме, в каждой квартире имеется домашний офис, пусть даже самый маленький. Конечно, в новых, больших квартирах, а тем более в домах, для этих целей отводятся большие пространства. 

Но мы сейчас о маленьких квартирах, в которых живет большинство наших читателей. Поставленный в спальне компьютерный стол - не самое лучшее решение. В спальне должно находиться только то, что позволяет расслабиться, настроиться на спокойный лад и быстро уснуть, советует apartmenttherapy.com.  

За порогом спальни нужно оставить телефон и планшет, ноутбук и ридер - в общем все то, что может отвлечь вас от сладкого сна.