Что делать, если вам стыдно в купальнике?

, Клинический психолог
Copy
Пляж, лето.
Пляж, лето. Фото: Mailiis Ollino / Pärnu Postimees

С приходом теплой погоды мы все чаще раздеваемся на пляже, проходим мимо других отдыхающих и сравниваем себя с ними, и это часто влияет на нашу самооценку. Что делать, если недовольство своим телом все растет? Об этом пишет Postimees

Пришло лето с прекрасной погодой, и появилась возможность сбросить с себя одежду. При примерке каждого купальника, взятого из шкафа, увиденный в зеркале результат не удовлетворил. На пляже мне все время кажется, что другие смотрят, как дрябло и некрасиво выглядит мое тело. После дня на пляже мне очень плохо, и теперь я думаю только о своих недостатках и о том, что я хуже, чем другие. Я могу пойти на тренировку, но все равно не выгляжу уверенно в леггинсах. Как мне быть?

Кайди, 28

Ключевые слова

Наверх