Каждый четвертый человек на протяжении своей жизни страдает психическим заболеванием, например депрессией. В Эстонии ежегодно тяжелая депрессия диагностируется у нескольких сотен человек. Иногда бывает трудно понять реальные разрушительные последствия депрессии.
Своим опытом преодоления депрессии поделился Даниил, а психолог и семейный психотерапевт Ирина Шишова дала советы, как бороться с депрессивным состоянием.
«Депрессия – это тяжело протекающее психическое заболевание, - дала оценку доктор. - Депрессия может сопровождать и другие заболевания как психического характера, так и соматические. Депрессия не достается по наследству, но к ней имеется генетическая предрасположенность. Играет роль экология в целом, то есть окружающие нас люди, наш род деятельности. Есть такое понятие – фактор последней капли: когда генетическая предрасположенность и окружающая среда соединяются в самой нехорошей точке, мы получаем заболевание».
Женщины и мужчины болеют по-разному
Даниил рос довольно тревожным ребенком, такая обстановка была в семье. Став взрослым, он не перестал быть тревожным. «Я ощущал только подавленность, а ни положительных, ни отрицательных эмоций ощутить не мог. Мог только тревожиться, а в остальном мне было… никак», - рассказал о себе Даниил. Ему поставили диагноз депрессивно-тревожное расстройство.
По словам психотерапевта, мужчины и женщины реагируют на депрессию по-разному. Есть миф, что женщины болеют чаще, но по статистике, среди страдающих от депрессии мужчин и женщин равное количество.
«Просто женщины чаще обращаются к специалистам, а мужчины оттягивают поход к врачу до последнего, - продолжает Шишова. - Женщинам самим не нравится их состояние, но на женщине, как правило, кроме работы лежит дом дети, собственная внешность. Поэтому депрессию у женщины можно определить по ее внешнему виду и состоянию ее дома, а у мужчины – по раздражительности и гневу. Со своим состоянием мужчинам свойственно бороться с помощью алкоголя и других вредных веществ».