Специально для людей, не представляющих своей жизни без автомобиля, рассказываем, почему пересесть на велосипед хорошо не только для себя, но и для городского пространства.
1. Польза для вашего здоровья
В среднем при поездке на велосипеде человек сжигает столько же калорий, сколько и при беге, но при этом нагрузка на суставы значительно меньше. Езда на велосипеде благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снижает кровяное давление, дает прилив энергии, укрепляет мышцы и улучшает координацию.
2. Снижает уровень стресса
Велосипед может превратить ежедневные поездки на работу в умеренную форму терапии. Многочисленные исследования показали, что велосипед может снизить стресс, облегчить симптомы депрессии, улучшить режим сна у людей с бессонницей и снизить беспокойство. Кроме того, спорт на свежем воздухе – как в городе, так и в сельской местности – улучшает общее настроение.
3. Это недорого
Наличие автомобиля предполагает большие траты. В некоторых семьях Эстонии связанные с автомобилем расходы составляют вплоть до 1/3 от зарплаты, тогда как велосипед практически не требует никаких вложений после изначальной покупки.
4. Не занимает много места
Для велосипеда не нужно покупать парковочное место. Достаточно занести его в квартиру или же закрепить на замок у дома. Кроме того, это плюс для городского пространства: меньше автомобилей – меньший спрос на парковки.
5. Велосипедизация выгодна и автомобилистам
Если люди начнут пересаживаться на велосипед, освободится место на дороге для тех людей, которым личный автомобиль действительно необходим. Так снижается нагрузка на дорогах и уменьшаются пробки.