«Из опроса следует: люди хотят, чтобы у дома был сад или балкон (51%), чтобы у каждого члена семьи была своя комната (39%) и жить ближе к семье и друзьям (37%), жить в зеленом районе, ближе к природе (32%). Для психологического здоровья на пользу идет приведение дома в порядок и избавление от ненужных вещей. Более трети жителей Эстонии признается, что хочет дом, который легко убирать и содержать в порядке», рассказывает Шнейдер.
По словам психолога, порядок дома позволяет нам чувствовать свой контроль, а в непростые времена, это важно, как никогда: «Во времена, когда многие аспекты жизни нельзя контролировать, например, как во время пандемии, дом становится местом, где мы все еще можем контролировать нашу жизнь. Мы можем решать, как будет выглядеть наш дом, насколько уютным он будет, и будет ли там царить порядок. Поэтому очень важно, чтобы каждый член семья чувствовал себя дома хорошо».
Рита Рятсепп также подчеркнула, что в домашних условиях легче расслабиться. Так что совет начинать день с постели — это не пустое утверждение. Такая договоренность, где у вещей есть место и все быстро доступно без дальнейших поисков, способствует как ощущению контроля, так и ощущению покоя, необходимого для обеспечения душевного благополучия
Источник гармонии
Результат опроса показал, что для психологического благополучия важны ежедневные ритуалы. Осознанно обустраивая работу, социальную жизнь и отдых, мы можем оптимально использовать время, которое проводим дома.