/nginx/o/2022/03/07/14412109t1h16fe.png)
/nginx/o/2021/12/10/14252732t1h54fb.jpg)
Меньше чем через две недели Райт Ратасепп, известный ультратриатлет-экстремал, испытает себя в 24-часовом забеге в Испании. По-прежнему восстанавливающийся после 60-кратного ультратриатлона спортсмен еще ни разу не соревновался в таком беговом формате.
В начале декабря Райт Ратасепп завершил 60-кратный триатлон, которых проходил в сложных условиях острова Фуэртевентура. Спортсмен до сих пор восстанавливается после этого испытания.
«Восстановление от 60-кратного ультратриатлона схоже с восстановлением после 40-кратного – физически восстанавливаешься быстро, но приведение в порядок моральных сил занимает много времени и идет до сих пор. В этот раз я, как обычно зимой, сконцентрировался на развитии беговых способностей. В этом году я уже пробежал более 2000 км», - написал Райт в своем «Фейсбуке».
Ратасепп признал, что иногда ему приходилось сталкиваться с простудами, а также вступить в схватку с коронавирусом, но тренировками можно быть довольным: тело отлично выдерживает нагрузку и скорость.
«На прошлой неделе я провел три тренировки по развитию скорости и один беговой день – пробежал 69 км. В общей сложности на прошлой неделе я пробежал 300 км».
Меньше чем через две недели Райт Ратасепп хочет испытать себя в 24-часовом забеге в Испании. Ранее он в таком формате не состязался. «В любом случае, мое видение тренировки выполнено, а время покажет, было ли это сделано правильно», - добавил спортсмен.
5 октября на острове Фуэртевентура Ратасепп в сложнейших условиях приступил к 60-кратному ультратриатлону. Ежедневно он преодолевал дистанцию обычного триатлона, то есть проплывал 3,8 км, проезжал на велосипеде 180 км, пробегал 42,2 км. В общей сложности он проплыл 228 км, преодолел на велосипеде 10 800 км и пробежал 2532 км. 3 декабря Ратасепп завершил это крайне сложное испытание.
Ультратриатлон – это дистанция классического «железного триатлона», увеличенная в два и более раз. Таким образом, самый «короткий» ультратриатлон состоит из 7,6 км плавания, 360 км велогонки и 84,4 км бега.