![За хорошим настроением стоят определенные химические реакции в организме. Иллюстративное фото.](http://f12.pmo.ee/7ClNqzKVHEojMRi2jV7Qv-pPt4A=/1442x0/filters:focal(637x400:684x470):format(webp)/nginx/o/2023/12/30/15807659t1hb543.jpg)
Вырабатываемое в человеческом мозге химическое вещество под названием серотонин создает хорошее настроение. Серотонин часто называют гормоном счастья. Установлено, что употребление некоторых фруктов может косвенно влиять на выработку серотонина.
Вырабатываемое в человеческом мозге химическое вещество под названием серотонин создает хорошее настроение. Серотонин часто называют гормоном счастья. Установлено, что употребление некоторых фруктов может косвенно влиять на выработку серотонина.
Всем известно, что бананы - это полезное средство утолить голод, но теперь еще и оказывается, что бананы также могут и поднмать настроение, пишет издание Spectrum Healthcare.
С помощью бананов человек может получить около тридцати процентов рекомендуемой суточной нормы витамина B6. Витамин B6, в свою очередь, помогает мозгу вырабатывать серотонин, который считается стабилизатором настроения. Серотонин влияет на моторику и эмоции. Это химическое вещество также помогает со сном и пищеварением. Это означает, что употребление банана в пищу может помочь облегчить депрессивное настроение и тревогу, стимулируя повышения уровня серотонина в организме.