Как заметить рабочий стресс и как с ним справиться?

Фото: Kuvatõmmis

Психолог Тайми рассказывает о рабочем стрессе, что это такое, как его заметить и как с ним бороться.

Часто люди боятся говорить о своих проблемах со здоровьем на работе, опасаясь реакции коллег и работодателя, они в целом беспокоятся о том, сохранят ли свою работу. Однако выполнять рабочие задачи становится все труднее и труднее. Проблемы могут быть физическими – боли в спине из-за работы, плохое самочувствие во время лечения онкологии, но есть и проблемы с психическим здоровьем - страх перед тем, что происходит в мире, и экономический спад в стране только усугубляют стресс.

Может случиться так, что работа может стать все более тяжелой, что, в свою очередь, приведет к сложной болезни и риску ухода с работы. В итоге человек уже не может выполнять работу, которая ему нравилась, а работодатель теряет опытного сотрудника и вынужден заниматься подбором и обучением персонала. Но это не обязательно должно быть именно так. Читайте истории и советы людей с подобным опытом, а также обращайтесь в Эстонскую кассу по безработице, которая помогает как работникам с проблемами здоровья, так и их работодателям.

Для получения дополнительной информации переходите на сайт https://www.tootukassa.ee/et/toota-tervemalt