Шесть трюков, которые помогут преодолеть усталость и сонливость после обеда

После обеда неплохо прогуляться на свежем воздухе. Фото: Shutterstock

Настало время обеда, и вы съели что-то вкусное, о чем мечтали все утро. Однако вскоре вы начнете чувствовать усталость и сонливость. Откуда возникает это ощущение, когда желудок полон?

Когда вы что-то едите, организм получает новую энергию, пишут авторы спортивного блога Runtastic.

При этом пищеварительная система начинает работать активнее, что увеличивает приток крови к кишечнику.