![Перед сном обязательно отключите свет и все гаджеты.](http://f12.pmo.ee/jcwivdBnCTQlb7OkabZCZOOfjzA=/1442x0/filters:format(webp)/nginx/o/2021/06/29/13882084t1h41f4.jpg)
Сон - один из трех основных компонентов здоровой и продолжительной жизни. Два других - это сбалансированное питание и физические упражнения.
Портал CNN Health дает семь советов, каким образом улучшить качество сна.
1. Позаботьтесь о спальном месте
Олимпийские игры в Париже с 26 июля по 11 августа
Смотрите прямые трансляции на Rus.Postimees, Kanal 2, Duo 5, а также следите за событиями на русскоязычном Kanal 7.
Читайте все новости об Олимпиаде здесь.