ВИДЕО ⟩ Психолог о бомбоубежищах: закрытое пространство и большое количество людей плохо влияют на психику

В студии дискуссионной передачи «Своя правда» во время обсуждения темы готовности страны и населения к возможным кризисам возник вопрос о бомбоубежищах: как пережить долгое нахождение в замкнутом пространстве? Тем более, если у тебя есть клаустрофобия. Психолог Елизавета Хаустова отметила, что замкнутое пространство и большое количество людей в целом плохо влияют на психику. Тут даже не нужно иметь какие-то проблемы с психикой.

«В таких ситуация очень важно сосредоточиться на себе, - посоветовала психолог. - Нужно чем-то себя отвлекать. Если рядом близкий человек, то лучше с ним общаться». Если с вами ребенок, нужно постараться придумывать какие-то игры: «И, по возможности, взаимодействовать с людьми, которые находятся рядом. То есть находить социально-комфортную среду». А людям, с социофобией, по словам психолога, важно знать свою особенность, потому что заранее можно изучить ряд упражнений, которые помогают справиться с приступами и облегчить давление на психику.

Как страна и общество готовы к возможными кризисам? Какой опыт нам принесли война в Украине и недавние кризисы, например, пандемия или природные катаклизмы. Обо всем этом будут говорить герои и эксперты нового выпуска дискуссионной передачи «Своя правда», которая выйдет в эфир канала ETV+ в понедельник, 9 сентября, в 20.30. Ведущая — Елена Соломина.