Недосып – скрытая угроза: его недавно обнаруженные последствия шокируют

Иллюстративное фото. Фото: Shutterstock

Наверняка вы не раз прокручивали в голове неловкие моменты из школьных лет или переживали из-за тяжелых воспоминаний прошлого. Возможно, причина кроется в недосыпе.

Новое исследование показало, что недостаток сна делает негативные воспоминания более частыми. Почему?

Дело в том, что отдел мозга, который обычно подавляет такие воспоминания, без полноценного отдыха работает менее эффективно.