В Эстонии стремительно набирает популярность загадочный вид спорта (видео)

Иллюстративное фото. Фото: Panther Media / Scanpix

В Эстонии набирает популярность спортивное движение, которое сами участники называют по-английски Street workout in Estonia. Что это такое – понять с первого раза сложно.

Пообщавшись с молодыми людьми Денисом, Ильей, Дмитрием и Макаром, корреспондент Sports.ee выяснил, что это смесь физических упражнений, идеи саморазвития и определенной философии по преодолению себя.

Ребята занимаются этим спортом разное количество времени и познакомились совершенно случайно. «Мой хороший друг показал в конце 2008 года видео в YouTube, на котором мужчина делает упражнения. Я подумал: если может он, то могу и я. Попробовал – понравилось, и затянуло», - рассказал нам один из лидеров движения Дмитрий.

«Мы с товарищем занимались в Пирита на площадке и думали, что мы одни такие. Но потом увидели Диму, разговорились и он рассказал, где собираются остальные», - рассказал Илья о том, как попал в это движение.

По словам Макара, всего в Эстонии сейчас в движение вовлечено около 250 человек, из них около 150 в Таллинне. «Тех, кто систематически каждый день занимается этим, очень мало», - отметил он, добавив, что зачастую люди присоединяются к движению, узнав о нем в Интернете.

На вопрос о том, что такое Street workout, ребята отвечают по-разному. «Для кого-то это спорт. Для кого-то это стиль жизни. Для меня это как игра. Я каждый день пытаюсь побить свои рекорды и выучить что-то новое», - рассказал Макар.

«Это, прежде всего, вызов самому себе. Или же я могу бросить вызов в чем-то Макару, а он мне, например», - говорит Илья. По словам Макара, чем больше людей вовлечено в движение, тем плотнее конкуренция и тем интереснее.

При этом, ребята отмечают, что workout включает в себя работу со своим весом, в которой задействованы все мышцы человеческого тело. «Это бег или ходьба, подтягивания и отжимания», - отмечает Дмитрий, добавляя, что в этом нет ничего тайного или мистического.

Ребята считают, что корни workout нужно искать в старой советской подготовке, которая делала большой упор, как раз на отжимания и подтягивания, а сейчас такой вид спорта вновь стал востребованным и получил новомодное название workout.

Денис отмечает, что все эти упражнения можно делать и в одиночку, но ребятам интереснее собираться и делать их вместе.

Какой-то единой центральной философии в workout, по признанию ребят нет, и каждый может найти этом спорте что-то свое. Одна из центральных идей, которая проходит через все упражнение – это саморазвитие и преодоление себя.

«Основное наверное – саморазвитие, как физическое, так и умственное. Когда ты развиваешься физически, то и умственно у тебя тоже что-то начинается развиваться. Появляется уверенность в себе и своих силах», - отмечает Макар.

«Это прямое преодоление себя. Для меня лично это – перекладина и я. И я тебя нагну, и здесь нет никаких «но», - приводит живописный пример Дмитрий.

«Нет никакого тренера, который говорит: иди сюда, делай то. Прежде всего ты должен побороть сам себя. Это постоянная борьба с собой», - дополняет Илья. По его словам, workout можно в некоторой степени сравнить с паркуром – спортивным преодолением препятствий, когда ты постоянно стремишься улучшить свой результат.

По словам Дмитрия, в обществе преобладает стереотипное мышление, когда люди, которые не занимаются спортом, считают, что для поддержания хорошей физической формы нужны годы тренировок. «Если кто-то видит человека на брусьях или каких-либо снарядах, то он думает: о, этот человек тренируется всю жизнь. А человек, на самом деле, тренируется всего год или полтора», - приводит он пример.

Ребята отмечают, что возрастных границ для занятий workout нет. «У меня мама начала подтягиваться», - говорит с улыбкой Дмитрий, отмечая, что люди начинают заниматься этим видом спорта и в пожилом возрасте.

По словам молодых людей, workout – это всемирно признанное движение, а в таких странах, как Латвия и Украина, уже действуют организации, которые активно занимаются продвижением этого вида спорта. В прошлом году впервые прошел чемпионат мира по workout. «На Украине в Днепропетровске недавно прошел уже третий фестиваль по workout», - рассказал Денис.

Соревнования обязательно подразумевают наличие максимально объективных критериев для оценивания – в workout они тоже есть.

«Участники за определенное количество времени демонстрируют все, что они умеют, а судьи оценивают их выступления по таким критериям, как сложность элементов, зрелищность и артистизм», - говорит Макар.

По словам Дмитрия, судьи также обращают внимание на переходы от элемента к элементу и другие тонкости – как в большом спорте.

Ребята отмечают, что никакого регулярного графика занятий нет, а информацию об общих сборах можно получить через группу Street workout Estonia в социальной сети Facebook или оставив комментарий под видео в YouTube.

Молодые в один голос уверяют, что workout уникален тем, что не требует никакой изначальной подготовки и абсолютно безопасен. При этом, на совместных занятиях спортом царит дружеская и открытая атмосфера, и они всегда рады новым людям.

«Все начинается с базы – просто подтягиваний и отжиманий, качания пресса и отжиманий на брусьях», - отмечает Дмитрий.

«Поначалу тяжело себя заставлять, а потом уже начинается прогресс и все становится намного проще. Чем больше ты умеешь, тем легче тебе выучить новые элементы», - дополняет его Макар.

В нашем обществе, где люди хотят получать все сразу и сейчас многих конечно интересует, через какое время занятий можно ожидать результата. В ответ на это ребята говорят, что все зависит от того, какого результата человек хочет добиться.

«Все решает то, как далеко ты кидаешь свой камень. И я закинул его очень далеко. Именно поэтому я не могу сказать, чего я добьюсь. У меня даже нет таких промежуточных станций. Мол, вот через две недели, я буду делать это», - отмечает Дмитрий.

«Это деятельность ориентирована больше на процесс, нежели, чем на результат. А если ты подтягиваешься два раза, то четыре раза ты будешь подтягиваться примерно через неделю-полторы», - образно говорит Илья.

«Любая вещь в нашем материальном мире имеет свою цену и вопрос только в том, готов ли человек ее заплатить. Именно поэтому, если ты хочешь иметь плоский, накачанный пресс, то ты можешь этого достичь уже через полгода, какое бы «пузо» у тебя ни было. Главное - желание. Ты делаешь – ты получаешь. Результата не будет только в одном случае, если ты ничего не делаешь», - считает Дмитрий.

Ребята критически оценивают физическую подготовку современной молодежи. «Человек по своей природе очень ленивый. Он идет туда, где легко. Легко покурить, выпить», - отмечает Илья.

«Легче быть красивым среди уродов, чем уродом среди красивых. Но единственный способ развиваться, это как раз быть уродом среди красивых, так как тогда тебе есть к чему стремиться», - приводит пример Дмитрий.

По словам Макара, в его школе учатся примерно 300 молодых людей, из которых на спортивную площадку ходит только около 30 человек, а из 15 приходят только за компанию, и эта ситуация удручает.

Совсем недавно ребята своими усилиями создали видео, которое призвано популяризировать данный вид спорта в Эстонии, в том числе среди эстоноязычного населения нашей страны.

Стоит отметить, что занятие workout абсолютно бесплатно.