Физическая нагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует работу мозга. Человеку необходимо в среднем 40 минут ходьбы в день пять раз в неделю.
Физическая нагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует работу мозга. Человеку необходимо в среднем 40 минут ходьбы в день пять раз в неделю. Фото: Panther Media/Scanpix

Автор книги о долголетии «Как жить дольше 50 лет» Александр Мясников, который ведет телепрограмму «О самом главном» на канале «Россия 1», раскрывает секреты молодости.
 

Комментарии
Copy