Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2024/10/18/16427047t1h820e.png)
/nginx/o/2013/10/04/2481139t1h6057.jpg)
Чтобы защитить кожу от жгучего солнца и обеспечить красивый загар, следует не только пользоваться кремами, но и принимать продающиеся в аптеках препараты, содержащие бета-каротин.
Фармацевт аптеки Тартуского университета Kesklinna Урве Кивилайд поясняет, что бета-каротин — это провитамин, содержащийся в рыбе, печени, сладком перце, помидорах, тыкве, капусте, облепихе и крыжовнике. Но больше всего его в моркови. Организм синтезирует из бета-каротина витамин А, который необходим нашей коже.
Курс раз в год
«Бета-каротин защищает от солнечного излучения и содействует равномерной пигментации кожи», — говорит Кивилайд.
Наряду с бета-каротином свойством защищать клетки обладают витамины С и Е и селен. К тому же они помогают уберечь кожу от преждевременного старения. Бета-каротин снижает опасность получить солнечный ожог и способствует более длительному сохранению красивого загара.
Самое подходящее время для того, чтобы пройти курс бета-каротина, — это недели за две до начала летнего сезона. Фармацевт рекомендует принимать пищевые добавки, содержащие бета-каротин, примерно месяц. Бета-каротин сохраняется в организме довольно долго, поэтому пройти курс достаточно раз в год.
Чтобы организм получал бета-каротин, летом надо есть свежие овощи. Но одного бета-каротина недостаточно, кожу следует защищать и подпитывать, используя крем.
По словам фармацевта, у некоторых людей солнце может вызывать аллергическую реакцию, проявляющуюся в покраснении кожи и сыпи. В этом случае надо пользоваться специальными препаратами, разработанными для кожи, чувствительной к солнцу.
Современные средства защиты кожи защищают, как правило, и от UV-A и от UV-B излучения.
До загара и после Ультрафиолетовые лучи провоцируют преждевременное старение кожи, вызывают аллергию и раздражение кожи и ослабляют иммунную систему. UV-B могут вызвать солнечные ожоги, повреждение ДНК и даже привести к раку кожи.
По словам врача-косметолога тартуского салона красоты Iluhoov Светланы Тамп, очень важно пользоваться специальными препаратами, подготавливающими кожу к солнцу и ухаживающими за ней после загара.
«Начинать пользоваться такими препаратами следует за три недели до начала пляжного сезона», — поясняет Тамп.
Чтобы солнце стало другом
• Бета-каротин помогает обрести красивый равномерный загар и дольше его сохранить. Полезно есть морковь, помидоры, сладкий перец, капусту, тыкву, облепиху и крыжовник. Препарат следует принимать раз в год примерно в течение месяца. Приступать к курсу лучше всего за пару недель до начала сезона.
• Не загорайте с 11 до 16 часов. В это время солнечное излучение наиболее интенсивно.
• Не забывайте пользоваться защитными кремами, наносите крем на кожу и после купания.
• Вечером непременно смажьте кожу специальным молочком или увлажняющим кремом.
Источник: PM