Недостаток сна приводит к стрессу

Биоритмы человека нельзя изменить, но иногда стоит попытаться их немножко откорректировать. Фото: Panther Media

Мы думаем, что знаем, кто мы — «сова», «жаворонок» или «голубь», но анализ пиков жизненной активности часто дает неожиданный результат.