/nginx/o/2010/09/01/425774t1ha08e.jpg)
Прогулки на свежем воздухе позволяют человеку не только поддерживать свою физическую форму, но и повышают его интеллектуальный уровень. Этот факт установили американские ученые, выводы которых изложены на страницах лондонской газеты The Daily Mail.
Прогулки на свежем воздухе повышают уровень интеллекта
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
В ходе исследований работы головного мозга нейрохирурги из Университета штата Иллинойс обнаружили ее прямую зависимость от прогулок, пишет издание ФактNews. «Интеллектуальный уровень человека увеличивается, если он, по крайней мере, совершает в неделю три прогулки по 40 минут. При этом ритм шагов не имеет принципиального значения», - заявил руководитель исследований профессор Арт Крамер.
По мнению ученых, прогулки активизируют деятельность всей структуры головного мозга, так как человеку приходится реагировать на многочисленные внешние раздражители.
Умеренные упражнения в ходьбе улучшают связь между участками мозга, противодействуют возрастным процессам и совершенствуют способность к умозаключениям.
Чтобы сделать такой вывод, психологи изучили снимки мозга около 100 подопытных, которые вели малоподвижный образ жизни. Те из них, кто в течение года совершал по нескольку прогулок в неделю, показали заметное улучшение интеллектуального уровня по сравнению с теми, кто ограничивался лишь легкой разминкой.