В Ласнамяэ пройдут бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба полезна в любом возрасте, при любой физической подготовке. Фото: walkingforhealth.org.uk

Управа Ласнамяэ приглашает всех в парк Паэ на начальный курс обучения скандинавской ходьбе (с палками). Участие и прокат палок бесплатны.

По словам Яануса Рийбе, и.о. старейшины Ласнамяэ, тренировки по скандинавской ходьбе проводятся на протяжении уже нескольких лет, с целью предложить жителям возможность позаниматься спортом на открытом воздухе и совершенно бесплатно. «Предлагаем также теоретическую подготовку и возможность убедиться, что ходьба с палками по силам каждому», - пояснил Рийбе.

Тренировки проводит лектор Таллиннского университета и инструктор по скандинавской ходьбе международного уровня Рене Меймер (Eesti Kepikõnni Liit). Занятия состоятся 1, 8, 15 и 22 октября в 17:30.

Ходьба с палками является замечательным средством укрепления организма и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Сбор ходоков на улице у входа в управу Ласнамяэ, ул.Палласте, 54. Число мест ограничено! Дополнительная информация и регистрация по тел. [phone].