Люди, которые любят засыпать с включенным освещением, по словам американских ученых, рискуют заработать депрессию и лишние килограммы.
Сон при включенном освещении грозит депрессией и лишним весом
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
В результате исследования, проведенного учеными из университета Огайо, выяснилось, что включенное во время сна освещение вызывает в мозгу изменения, которые, в числе прочего, связаны с возникновением депрессии, пишет Õhtuleht со ссылкой на metro.co.uk.
Причем речь идет не только о ярко горящей лампе – источником света может быть и тускло мерцающий экран оставленного включенным телевизора.
В ходе исследования было проанализировано воздействие именно неярких источников света.
«Большинство людей может испытывать их воздействие каждую ночь», - сказал профессор Рэнди Нельсон.
Более ранние исследования показали, что ночное освещение также может привести к набору лишних килограммов.