Сон при включенном освещении грозит депрессией и лишним весом

Иллюстративное фото. Фото: Toomas Huik

Люди, которые любят засыпать с включенным освещением, по словам американских ученых, рискуют заработать депрессию и лишние килограммы.

В результате исследования, проведенного учеными из университета Огайо, выяснилось, что включенное во время сна освещение вызывает в мозгу изменения, которые, в числе прочего, связаны с возникновением депрессии, пишет Õhtuleht со ссылкой на metro.co.uk.

Причем речь идет не только о ярко горящей лампе – источником света может быть и тускло мерцающий экран оставленного включенным телевизора.

В ходе исследования было проанализировано воздействие именно неярких источников света.
«Большинство людей может испытывать их воздействие каждую ночь», - сказал профессор Рэнди Нельсон.

Более ранние исследования показали, что ночное освещение также может привести к набору лишних килограммов.