Такой дисбаланс имеет негативные последствия для всего организма. И тогда вегетативная нервная система включает специальный механизм оповещения о том, что этот образ жизни вреден, что пора сменить жизненный курс, время и силы распределить равномерно между напряжением и расслаблением, то есть вернуться к гармонии. В таком случае человек ощущает неприятные симптомы – учащенное сердцебиение, покалывание и теснение в груди, головные боли, страхи и фобии, хоть ничего серьезного с его здоровьем пока не происходит.
Если не прислушаться к этому предупреждению, а, к примеру, просто принять обезболивающие или решить, что все эти недомогания можно просто переждать, то последствиями могут стать еще более тяжелые заболевания. Подобный механизм можно сравнить с антивирусом на компьютере, который отключает программы, чтобы избежать более серьезного и опасного заражения системы. Вы можете «прислушаться» к оповещению, вылечить компьютер и работать дальше легко и комфортно. А можете проигнорировать информацию, отключить антивирусную программу и работать, пока машина полностью не выйдет из строя.
Визит к психологу – не западная блажь
«Если психологические проблемы не “выжимаются” наружу – в словах, в действиях, –то загоняются внутрь, в себя, – говорит доктор Попов. – Человек не может их переварить, а пытается их отрицать. В отрицании проблемы кроется большая опасность для здоровья в целом».
Так, есть два вида людей, генетически более предрасположенных к симпатическим или парасимпатическим реакциям. У большинства людей хронический стресс приводит к активизации симпатики – повышению давления, частоты работы сердца. Они в конечном счете больше страдают от гипертонии, атеросклероза, больше подвержены ишемической болезни сердца, инсультам.