Ай, водичка хороша – искупаем малыша!

Инструктор – это хорошо! Но самый главный тренер для малыша – его мама. Фото: Константин Седнев

Не захлебнуться и не заплакать, проплыв при поддержке мамы полтора метра под водой, – вот что умеет наш карапуз к семи месяцам. Да-да, не удивляйтесь: в бассейн мы ходим, можно сказать, с пеленок.

Я всегда восторгалась фотографиями грудничков, весело плескающихся в воде. Поэтому, когда физиотерапевт предложил нам с сыночком походить в бассейн, я обратила на мужа глаза, полные мольбы. Он вздохнул и согласился два раза в неделю возить нас на плавание в Таллиннскую Центральную детскую поликлинику.

Раз, два, три – ныряем!

Отпроситься на пару часов с работы, потом ранний подъем, суетливые сборы, поиски места на переполненной парковке – чего не сделаешь ради жены и ребенка. Правда, скоро папа сам втянулся в процедуры, и они стали доставлять ему больше радости, чем хлопот. Еще бы! Ведь в бассейне для самых маленьких столько позитива, искренних улыбок и радостных визгов. У крошек-пловцов даже настоящие фанаты есть: папы, бабушки, дедушки. Они сидят на скамейке у бассейна и с удовольствием наблюдают, как малютки с мамами плещутся в воде.

Признаюсь, первый раз в бассейн я шла с замиранием сердца: не испугается ли моя пятимесячная кроха, увидев столько воды? Да и знакомые молодые мамы рассказали на дорожку страшилок о том, как в бассейнах при поликлиниках малыши умудряются простужаться и подцеплять кожные грибки. Но кто не рискует, тот… сидит дома и не купается.

Увидев голубую гладь, Никита завизжал от восторга. А когда я занесла его в бассейн, он начал смело бултыхать ногами и колотить ручками по воде. На первом занятии опытный инструктор на манекене учил новичков, как держать и двигать ребенка в воде, показывал упражнения, которые напрягают ту или иную группу мышц. Повторять их со своей крохой в воде сначала было страшновато. Но увидев, что сынок не возражает, я по примеру инструктора взяла его за голову и стала выводить маленьким тельцем причудливые спирали. К середине занятия я уже уверенно раскачивала улыбающегося малыша в воде, держа за ручки, лицом к себе и от себя.

За первый урок мы освоили несколько видов поддержек, побывали в воде в разных положениях: на спинке, на животике, бочком. А в конце занятия я даже осмелилась опустить Никиту под воду. Он не расплакался, а просто очень удивился. Оказывается, чтобы малыш не хлебнул воды, перед погружением в воду его нужно полить из ковшика или подуть в лицо, тогда он инстинктивно задерживает дыхание. Если говорить при этом малышу «Раз, два, три – ныряем!», со временем он даже научится задерживать дыхание по команде.

Виртуозы в памперсах

В бассейн мы ходим уже два месяца. Полотенце, соска, специальный подгузник – вот экипировка нашего пловца. Только занесешь его в воду – сразу заулыбается, раскинет ручки-ножки и внимательно смотрит по сторонам. И ведь хоть бы пикнул – еще ни разу не заплакал в бассейне! Крепко держась за мамины руки, он резвится в воде как молодой дельфин. Озорник даже научился фонтанчиком выпускать попавшую в рот воду.

В начале купания я беру Никиту за руки и потихоньку опускаю его ножки в воду, потом животик, а затем и вовсе окунаю с головой. Затем тяну по воде за руки, а когда беру сынишку за подмышки и энергично, несколько раз подряд, подбрасываю и окунаю в воду, он радостно хохочет. Для мамы, между прочим, это хорошая зарядка! Еще малышу нравится плавать в ярком надувном круге. Только тренер советует как можно реже использовать эту опору, чтобы у ребенка работали мышцы.

Во время занятий Никита уже пытается самостоятельно работать ручками и отталкиваться ножками от бортика бассейна. Как только он научится сидеть без поддержки, мы будем разучивать новые упражнения. Ведь вся плавающая малышня с легкостью осваивает прыжок в воду с бортика бассейна из положения «сидя». После прыжка они оказываются под водой, но уже умеют вынырнуть на поверхность и схватиться за маму. А видели бы вы, что выделывают в бассейне некоторые виртуозы в памперсах! На одном из занятий я обалдела, заметив, как годовалый мальчуган под водой переплывает бассейн, сам хватается за поручень и выскакивает из воды. И при этом смеется!

А другой девятимесячный мальчик лихо ныряет за игрушками и достает их со дна бассейна. Только инструкторы советуют не спешить повторять такие трюки. От затеи, во что бы это ни стало научить младенца самостоятельно плавать, лучше отказаться с самого начала. До года это получается далеко не у каждого малыша, да и вовсе ни к чему. Правильнее расценивать грудничковое плавание как вариант полезной и приятной гимнастики.

Таблетки, уколы – все не то!

Плавание с первых месяцев жизни приносит здоровье малышам: развивает мускулы, укрепляет нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает обмен веществ. Преодолевая сопротивление воды, младенец тренирует опорно-двигательный аппарат. Маленькие пловцы раньше начинают сидеть, ходить, говорить. Кроме того, грудничковое плавание – прекрасный способ победить уже имеющиеся заболевания.

«Дети сейчас рождаются не очень здоровыми. Помочь им зачастую сложно. Лекарства, таблетки, уколы – это все не то, – считает физиотерапевт, у которого мы наблюдаемся. – А детское плавание – это естественное оздоровление. И еще главный враг сколиоза и плоскостопия».

Бассейн рекомендуется практически при всех недугах, конечно, исключая эпилепсию и тяжелые кожные заболевания. Рекомендовано раннее плавание при анемиях, рахите, легких формах недоразвития опорно-двигательного аппарата, врожденных кривошеях. Показанием могут быть заболевания нервной системы младенцев. Так, на гипервозбудимых малышей вода действует успокаивающе. Неслучайно дети в бассейне не кричат. Они «пищат» где угодно – в раздевалках, или в душе, – но не на самом плавании.

Лечебный курс в бассейне обычно рассчитан на три-четыре месяца. Уже на втором месяце активного плавания от гипертонуса мышц, из-за которого физиотерапевт отправил нашего сына в бассейн, не осталось и следа. Нам же настолько полюбились водные процедуры, что когда лечебный курс подойдет к концу (бесплатное направление в бассейн можно получить только у физиотерапевта), постараемся продолжать занятия, правда уже, увы, не бесплатно. Но оно того стоит, ведь плавание – еще и замечательное средство для закаливания ребенка. Маленькие пловцы реже болеют. Кроме того, после бассейна малыши едят за двоих и крепко спят. Наш сорванец после водных процедур может проспать днем пять часов подряд.

Не менее важно, что в бассейне малыш учится общаться со сверстниками. И хотя говорят, что примерно до восьми месяцев жизни дети по своей природе совершенно асоциальны, в бассейне даже трехмесячные карапузы тянутся друг к другу, пытаясь по-своему общаться между собой.

Мамины страхи

Преградой для грудничкового плавания может стать страх матери за свою кроху. «А мой малыш там не захлебнется? Он же еще такой маленький!» – испуганно округляют глаза некоторые мамы, получив направление от физиотерапевта в бассейн. Таким паникершам инструкторы советуют в воду не соваться, а перепоручить это важное задание, например, более спокойному папе. Страх воды, напряжение у того, кто держит младенца, непременно передастся и крохотному пловцу: информацию он пока воспринимает лишь через родителей. На одном из занятий мой сынок случайно хлебнул воды и закашлялся – вмиг на меня обратились его испуганные глазенки. Я лишь ласково улыбнулась крохе и, обняв, приподняла из воды. Раз мама спокойна, значит, ничего страшного не произошло, и малыш весело продолжил плескаться в воде.

Еще многих мам настораживает знакомый запах хлорки. Невольно возникает вопрос – можно ли найти бассейн без хлорированной воды? Ответ – нет. Такая дезинфекция обязательна. В зависимости от систем очистки различаться может лишь количество хлорки в бассейне. В любом случае, здоровому малышу купание в хлорированной воде вреда не принесет. Главное – после бассейна ополоснуть ребенка в душе.

Есть мамы, которые отказываются от раннего плавания, опасаясь простуд. Здоровая кроха в бассейне не заболеет, если соблюдать простые правила. Хотя водичка в грудничковом бассейне, как парное молоко, ребенку до года не стоит находиться в воде более получаса. После купания нужно просушить уши ватными палочками и перед выходом на улицу подождать хотя бы двадцать минут.

Другой вопрос, мучающий мам маленьких пловцов: насколько велик риск подхватить в бассейне грибковые инфекции? Риск есть, но его можно снизить. Обратите внимание, какой контроль предшествует допуску в бассейн. Например, в наш бассейн можно попасть лишь после осмотра у кожного врача. Также обратите внимание на то, насколько часто убирают помещение. Обычно грибки дожидаются своих жертв на бортиках, лесенках, полах, стенах, скамеечках, а заразиться в продезинфицированной воде практически невозможно.

Еще один вопрос, волнующий многих новичков, – как мамы с малышом, пришедшие в бассейн в одиночку, умудряются принять душ и переодеться до и после занятия. Отвечу так: в бассейне для грудничков все для этого предусмотрено. В раздевалке одежда закрывается на ключ в индивидуальном шкафчике. У каждого шкафчика стоит пеленальный столик. Здесь же есть переносные креслица с ремнями безопасности, в которых малышня дожидается переодевающихся родителей. Раздевалка общая, поэтому для переодевания мам и пап в ней стоят кабинки, наподобие пляжных. Это очень удобно. Из такой кабинки можно, переодеваясь, наблюдать за малышом, строить ему веселые рожицы и играть в «ку-ку», чтобы он не захныкал. Обернувшись в полотенце, мама берет ребенка и идет в душ. Пока она моется и переодевается в купальник, малыш с азартом наблюдает за тем, как в голубой водичке бассейна плавают надувные игрушки и, радостно покрикивая, предвкушает скорое веселье.

Справка «ДД»:

Не забудьте!

– Не ходите в бассейн, если ребенок простужен или плохо себя чувствует. Если у малыша проблемы с кожей, проконсультируйтесь с врачом, не вызовет ли хлорированная вода раздражения.
– Заниматься плаванием с малышом мо

жно начинать с двухнедельного возраста, получив разрешение педиатра. Занятия для самых маленьких проходят в специальных ваннах при поликлиниках, месяцам к трем малыш может продолжать купаться с мамой уже в детском бассейне. Посещать обычные бассейны малышам до года не рекомендуется.

Будьте осторожны!

– Чем раньше младенец попадет в бассейн, тем легче он адаптируется. В двух-трехмесячном возрасте он не будет сопротивляться любым упражнениям, и у него быстрее включится рефлекс на задержку дыхания. После полугода карапуз, приученный купаться лишь в ванночке, оказавшись на «большой воде», может хлебнуть воды и забиться в нешуточной истерике.

– Из-за того, что в бассейне малышам в уши попадает вода, у них развиваются насморки и отиты. Если же малыш наглотается воды, у него может начаться сильное расстройство желудка – считают ярые противники раннего плавания. Насколько верны эти утверждения – судить сложно, поэтому каждая мама должна решить сама, стоит ли «бросать» родное существо в пучину воды и эмоций на первом году жизни.

Практические советы:

– Перед тем, как привести ребенка на занятие, нужно убедиться, что он в хорошем настроении, сыт и не хочет спать.
– Первый раз в бассейне держите ребенка близко к себе и следите, чтобы его лицо находилось на одном уровне с вашим – зрительный контакт очень важен для спокойствия крохи.
– Превратите плавание в игру. Пусть малыш плескается в воде с игрушками. Например, можно кинуть мяч, а затем поплыть за ним, держа ребенка перед собой.
– Грудничка после бассейна сразу покормите грудью – это не только успокоит его, но и поможет восстановить микрофлору желудка.