Рождественские и новогодние праздники, кроме счастливого времени, проведенного в кругу самых близких, несут с собой и большую нагрузку на здоровье. При этом стоит помнить, что в праздничные дни будут работать только службы экстренной помощи и единичные дежурные аптеки.
Лекарства, которыми стоит запастись перед праздниками
«В домашней аптечке обязательно должны быть пластыри, перевязочный материал, обезболивающие препараты, лекарства для снижения температуры, гель от ожогов, градусник, самоохлаждающийся мешочек, препараты от запоров и поносов и инструкция по оказанию первой помощи», - объяснила руководитель и провизор аптеки Apotheka, расположенной в таллиннской центре «Виру», Катри Валнер.
«В праздничные дни нужно учитывать и то, что многие люди злоупотребляют напитками и едой. В ход идут плохо усваиваемые продукты. Например, проблемы с желудочно-кишечным трактом может вызвать и традиционный набор рождественских блюд», - добавила она.
Именно поэтому, по словам Валнер, во время приближающихся праздников в домашней аптечке должны появиться и такие лекарства, которые могли бы помочь при неприятностях, спровоцированных чрезмерным употреблением пищи и алкоголя. Это не значит, что здоровый человек должен просить врача выписать рецепт: достаточно тех препаратов, которые свободно продаются в аптеках.
Против расстройств пищеварительной системы
Для того чтобы как можно быстрее помочь заполненному газами кишечнику, по словам Валнер, хорошо подходят растворяющиеся во рту гранулы Espumisan: «Его можно принять, когда вы ощущаете чувство тяжести или боли в кишечнике».
При более длительных вздутиях, по ее словам, хорошо помогают растения, содержащие эфирные масла, такие, например, как тимьян, мята перечная, аптечный укроп, тмин и душица. Мята перечная, полынь и калган помогают оживить работу печени и желчевыводящих путей, а также они при употреблении трудно перевариваемой пищи.
«Препараты, содержание компоненты богатых эфирными маслами трав, можно было бы использовать через некоторое время после праздника, если видно, что проблемы с желудочно-кишечным трактом не проходят сами», - советует провизор. В промежутке могут помочь препараты, облегчающие работу печени.
Хорошо помогают ферменты пищеварения, выбор продукции с содержанием которых на аптечных полках достаточно велик. Например, можно найти препараты с ферментами артишоков, ананасов и папайи. Их Валнер советует принимать или перед началом праздничного ужина или в случае если чувствуете тяжесть после еды. И хотя самое сильное воздействие препарат оказывает, если принять его до еды, он помогает и после. Если начался понос, помогут абсорбенты, например, активированный уголь или кремниевый гель.
Пищеварению помогают также таблетки и капсулы, содержащие имбирь. Этот корень, по словам провизора, работает, как внутренняя баня, которая помогает телу и в борьбе против болезней. «Очень полезно есть свежий имбирь или пить выжатый имбирный сок», - сказала она. Но если человеку не нравится острый вкус корня, следует остановиться на капсулах.
Чрезмерное употребление алкоголя
Если есть опасения, что в компании могут переборщить с алкоголем, то следует приобрести пластыри, которые содержат антиоксиданты. Такой пластырь крепят на кожу до начала употребления алкоголя и оставляют там на восемь часов и после окончания застолья. Устранить последствия излишних возлияний помогут и предназначенные для этого капсулы.
«Но лучше всего вообще не злоупотреблять алкоголем», - подчеркнула Валнер. А еще нужно не забывать, что садящийся за руль пьяным или с остаточными явлениями водитель представляет опасность для жизни и здоровья - как своих собственных, так и других участников движения. Поэтому прежде, чем сесть за руль, нужно обязательно измерить уровень алкоголя в крови.
В случае ожога
По словам Валнер, в праздничное время люди получают много ожогов от пиротехники и свечей. В этом случае поможет гель, который охлаждает и снижает боль. Например, масло чайного дерева, содержащееся во многих гелях, поможет избежать воспаления раны. От такого геля будет прок и в случае солнечного ожога или если человека укусило насекомое, поскольку им можно снизить раздражение на коже.
Если ожог находится в таком месте, которое с чем-нибудь соприкасается, то на него можно наложить специальный пластырь.
В случае ожога, нужно как можно быстрее освободить травмированное место от одежды и, если нет геля, то подставить под холодную воду.
И все же самым востребованным товаром в аптеках во время праздником являются всевозможные болеутоляющие препараты. Но в этом случае важно знать причину боли.
«Неразумно принимать обезболивающие при каждой боли. Вместо этого стоит поговорить с аптекарем о своей проблеме и попытаться вместе выяснить, какое лекарство на самом деле могло бы помочь», - сказала Валнер.
Нет смысла сметать все подряд
Если к праздникам купить все, о чем шла речь выше, это обойдется примерно в 100 евро, но, по словам Валнер, достаточно будет выбрать пару важных препаратов. Обязательно нужно иметь лекарство, избавляющее от газов, и препарат, содержащий энзим, а также гель от ожогов.
«Нет смысла тащить домой все подряд. Важно, чтобы у каждой семьи под рукой было все необходимое, чтобы оказать первичную помощь попавшему в беду домочадцу. Если проблема не устраняется, каждый может докупить необходимое в аптеке», - советует Валнер.
Провизор подчеркнула, что содержимое домашней аптечки время от времени нужно проверять и заменять просроченные препараты новыми. Что касается легких недомоганий, то помочь может, например, мятный чай, но следует помнить, что препараты, купленные в аптеке, во многом отличаются от мяты, собранной на природе. Во-первых, в состав продающихся в аптеках препаратов входит много различных веществ, а во-вторых, они содержат разные вещества в нужном объеме.