Ученые считают, что загрязнение воздуха - не преграда для физических упражнений, meddaily.ru.
Исследование: полезно ли заниматься физкультурой и спортом, если воздух загрязнен?
/nginx/o/2022/03/07/14412109t1h16fe.png)
1 апреля 2015, 12:36
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Ученые из Университета Копенгагена обнаружили, что польза от физических упражнений перевешивает возможные вредные последствия загрязнения воздуха.
Специалисты проанализировали данные 52061 человека в возрасте от 50 до 65 лет.
Добровольцы рассказали о том, уделяют ли они время физической активности, включая поездки на велосипеде с работы, садоводство и прогулки, пишет Zee News.
Затем исследователи подсчитали уровни загрязнения воздуха в местах проживания участников. Риск преждевременной смерти оказался на 20% ниже среди активных людей, даже тех, кто жил в самых загрязненных районах или вблизи загруженных автомагистралей. Таким образом, загрязнение воздуха не должно становиться препятствиям для занятий спортом.
Сегодня многие люди ведут сидячий образ жизни, к тому же, эпидемия ожирения набирает обороты.
Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют людям заниматься спортом даже в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха.
Конечно, если есть возможность, то лучше тренироваться вдали от шумных дорог, например, в зеленых зонах, парках и лесах.