Воля, чтобы быть здоровым

Фото: Лийс Трейманн

Самый главный враг в борьбе за долголетие и здоровье, враг невидимый и коварный – это лень и слабая сила воли, считает Эдуард Сергеевич Митченко. И он знает, о чем говорит.

Эдуарду Сергеевичу уже 77. Но выглядит он гораздо моложе – стройный и подтянутый, позитивный, с интересом ко всему новому и к жизни во всех ее проявлениях. Он заядлый театрал и все еще работает, став председателем квартирного товарищества и добившись порядка в так называемом проблемном доме.

Ценность здоровья осознаешь, лишь потеряв его

Сибиряк по происхождению, он не считает свое здоровье безупречным: оно у него крепкое, но все же не сибирское. И гены в наследство, как он сам считает, у него самые обыкновенные. А то, что на склоне лет живет активной полноценной жизнью, он считает своей собственной заслугой – результатом системы оздоровления, которую составил для себя сам на основе трудов многих выдающихся людей, выработавших свои системы естественного оздоровления. Об этих системах можно спорить. Но в каждой из них есть что-то ценное. Отобрать то из них, что подходит именно тебе, твоему организму – это и есть вклад в собственное здоровье и долголетие, считает мой собеседник.

Наша беседа продолжалась несколько часов, и невозможно в одной статье уместить все прожитое и пережитое человеком, все его размышления о том, как нужно жить, чтобы оставаться здоровым, все выводы, сделанные им на основе собственных наблюдений.

«В 1962 году я окончил Военно-морское инженерное училище имени Дзержинского, – рассказывает Эдуард Сергеевич. – В то время шло бурное развитие атомных подводных лодок, и я получил распределение на Северный флот. Вы не видели фильм „Хиросима” про подлодку К-19? Это снято про нашу подводную лодку – ее прозвали в народе „Хиросимой”, потому что аварий тогда было на подлодках много, много людей погибало».

«Я обслуживал главную энергетическую установку подлодки, на мне была вся автоматика, все приборы, – продолжает он. – Лодка приходит, а мы, сменный экипаж, принимали ее и приводили в порядок материальную часть, устраняли неисправности. Я был тогда здоровый, жизнерадостный. В 1963 году уже женился. Но вдруг при плановой диспансеризации у меня обнаружили повышенный лейкоцитоз. Лодки приходили радиационно грязные, после аварий. Радиация – коварная вещь: ее не чувствуешь, и каждый человек реагирует на нее по-разному. Кто-то может вынести и бóльшую дозу облучения, а кому-то надо совсем немного, чтобы потерять здоровье».

Эдуард Сергеевич вспоминает, что ему очень нравилась военная служба. Но начались проблемы со здоровьем: болела спина, с позвоночником было неладно, потом оказалось, что печень значительно поражена, температура небольшая постоянно держалась. Появилась импотенция – в молодом-то возрасте! А потом пародонтоз и язвенный стоматит – язвы на деснах, зубы шатаются и вываливаются. Конечно, он лечился! Причем у хороших специалистов, постоянно проходил реабилитацию в лучших санаториях, ведь отношение к морякам-атомщикам тогда было особое, почти как к космонавтам. «И несмотря на это, я дошел до критического состояния, когда мне все было не мило», – признается Митченко.

Голодание как последняя соломинка

Именно тогда произошло событие, которое перевернуло его жизнь коренным образом. В крымском санатории он повстречал врача, который порекомендовал ему лечебное голодание.«Я был озадачен, – рассказывает Эдуард Сергеевич. – Я ничего об этом не знал, но решил попробовать, ведь доктор рассказывал очень убедительно». Озадачен пациент был и разгоревшимся скандалом: медсестра пожаловалась главврачу: «У нас тут больной с серьезными проблемами желудка. Если он будет голодать, мы его не довезем на скорой до госпиталя! А этого шарлатана-врача давно гнать надо!»

«Но „мой” врач, узнав об этом, только рукой махнул: далеко не все, кто получил медицинское образование, способны воспринимать новые идеи», – печально улыбается Эдуард Сергеевич.

Он прошел курс лечебного голодания под наблюдением врача. Голодание – это отдельная система, в голодание нужно правильно войти и правильно из него выйти. Нужно пить воду, нужно двигаться по мере сил, а главное – иметь волю и победить свой страх. «После этого курса приехал я домой худой, но в боевом настроении, – говорит Митченко. – Не могу сказать, что состояние быстро улучшилось, но я стал придерживаться этой системы. Я получил ротапринтную копию книги Поля Брэгга „Чудо голодания”, и она стала моей настольной книгой. Потом к ней присоединились труды американского врача и педагога Роберта Шелтона о раздельном питании. Они произвели на меня огромное впечатление».

Движение, вода, воздух – основы здоровья

1985 год был для Митченко очень тяжелым: на фоне острого конфликта с начальством он попал в больницу с перитонитом, ему удалили часть кишечника. Операция была тяжелой, пациент пережил клиническую смерть. Для того чтобы вытащить себя из критического состояния, Эдуард Сергеевич опять прибегнул к лечебному голоданию. К тому же на его столе появилось множество других книг по системам оздоровления.

Так, большое впечатление на него произвела книга Александра Микулина «Активное долголетие». Микулин, создатель первых советских авиационных двигателей, до пятидесятилетнего возраста, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре. Но когда тяжело заболел и оказался в больнице, то решил разобраться в сложном устройстве человеческого организма. В результате он разработал свою систему, которая позволила ему преодолеть болезни и сохранить работоспособность на протяжении многих лет. Простым доступным языком, с присущей инженеру-конструктору логикой и вдумчивостью Микулин объясняет, почему так важны активные физические занятия для любого человека.

Эдуард Сергеевич создал себе специальный комплекс физических упражнений, который выполняет каждый день, у него в комнате есть велотренажер и небольшой набор гантелей, он совершает длительные прогулки.

Эдуард Сергеевич предлагает мне чаю. Чай у него особенный – на протиевой, структурированной воде. Для этого он замораживает ее по особой технологии. Именно такую воду он пьет уже годами и использует для приготовления пищи. Затем Эдуард Сергеевич рассказывает, что освоил также технику полного дыхания. Она не только предупреждает простудные заболевания, увеличивает жизненную емкость легких, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, но и позволяет оставаться спокойным и уравновешенным.

Мысль материальна!

Сейчас на рабочем столе Митченко лежит книга о системе естественного оздоровления японского профессора Касудзо Ниши. Обнаружив у Ниши тяжкие неизлечимые заболевания еще в детстве, врачи отказались от него, предрекая ему раннюю смерть. Ниши не только смог излечить себя сам, прожив долгую плодотворную жизнь полноценного здорового человека, но и помог множеству других людей, разработав свою систему.

Его система особое внимание уделяет душевному и эмоциональному состоянию человека. «Человек – единое целое, душа и тело у него существуют в постоянном взаимодействии и взаимовлиянии, – пришел к выводу японский профессор. – Не может быть здорового тела, если нездорова душа. Душевная дисгармония – это и есть первопричина возникновения телесных заболеваний».

«Я, наверное, тысячу книг о здоровом образе жизни перечитал, – говорит мне Эдуард Сергеевич. – И чем больше погружаешься во всю эту науку, тем больше убеждаешься: мир потрясающе сложный и вместе с тем человеку для счастья нужно так немного! Я пришел к этому со временем. Я вообще очень изменился: раньше был такой… сноб высокомерный, резкий в суждениях. Теперь стал терпимым к человеческим недостаткам. Я проживаю каждый день как подарок судьбы – какой бы ни была погода, какие бы новости ни показывали по телевизору. Я работаю, активно общаюсь с людьми. Ремонт вот сделал в доме: мои дети просто ахнули, увидев, что может сделать человек в 77 лет, если живет активно.

И мне ужасно грустно, что люди растрачивают свою жизнь и здоровье на ерунду, погрязли в мелких, никчемных проблемках. Нервничают из-за пустяков, ругаются, не хотят разобраться в причинах, порождающих нездоровье! Сегодня благодаря Интернету знания о системах оздоровления доступны всем. Нужно использовать этот бесценный опыт! Нужно взять ответственность за жизнь и здоровье в свои руки, а не перекладывать ее на врачей, для которых вы – лишь единица в бесконечной очереди пациентов».

Справка «ДД»:

Идея раздельного питания не нова, но особенную популярность она приобрела именно благодаря американскому врачу и педагогу Герберту Шелтону. Он делит все продукты на три группы и утверждает, что каждая из них переваривается в желудочно-кишечном тракте на определенном участке и с помощью определенного фермента. По Шелтону, для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов – щелочная.

Если в организм попадают разнородные продукты, требующие участия разных ферментов и отделов пищеварительной системы одновременно, активность ферментных систем противоречит друг другу. Процесс пищеварения затрудняется, продукты усваиваются плохо и образуют сочетания, отравляющие организм. Что и приводит к нарушению его работы, аллергиям и плохому самочувствию.