В то же время читатели, отреагировавшие на наш призыв двигаться больше, делились на странице Järva Teataja в Facebook скриншотами со своих приложений физической активности, которые свидетельствовали о том, что некоторые из них прошли 12 000, 16 000, 20 000 или даже 52 000 шагов. Как у них это получается?
На третий день ходьбы я пришла к выводу, что если я не хочу каждый вечер страдать по полтора часа на улице, то должна начинать ходить уже по утрам. Так перед началом рабочего дня я выходила на прогулку и преодолевала примерно 2,6 км. Начиная рабочий день, у меня уже было 3500 шагов.
Утренняя прогулка стала моей традицией на протяжении всего месяца. Я не делала этого лишь тогда, когда совсем не было времени. Удивительно, что я так полюбила утренние прогулки. Раньше утренние прогулки или пробежки вызывали у меня, скорее, протест. Видимо, иногда следует давать второй шанс вещам, которые на первый взгляд казались неприятными.
На четвертый день во время утренней прогулки я увидела трех животных: косулю, белку и енотовидную собаку. Так как почти все прогулки проходили в деревне в лесах и полях, я сталкивалась с животными еще несколько раз. Периодически какой-нибудь заяц перебегал дорогу или косули неслись по полю.
С животными у меня был также немного пугающий опыт. Однажды вечером я вышла на прогулку несколько позже, чем обычно, и примерно в паре километров от дома я услышала звуки, похожие на вой волка. Возможно, у страха глаза велики и на самом деле это выли живущие по соседству собаки, но в любом случае в тот раз я буквально неслась домой.
